na stres

[...] zaczniesz dobrze traktować swojego ciała, masz małe szanse na bycie szczupłą, a wielkie - na zniszczenie tarczycy i przewlekłą chorobę. Wiesz, co to jest kortyzol? Hormon stresu, przez który organizm gromadzi zapasy tłuszczu (szczególnie na brzuchu, karku) i dodatkowo, spala mięśnie, zamiast je budować. Doprowadza do sylwetki typu "skinny fat" [...]

[...] swoje posiłki - każdy dzień wygląda tak samo? W sensie kalorii i rozkład bwt? Wiem, że niedobrze, ale najpierw schudłam szybciutko (4-5 kg w ciągu dwóch tygodnie - stres, dołek, brak apetytu, dobrze, że kochana współlokatorka we mnie wciskała obiady, bo gotowa byłam nie jeść zupełnie nic...), potem zaczęłam jeść normalnie, aż w końcu od [...]

[...] pod uwagę twoją wcześniejszą dietę twoja flora jelitowa mogła być trochę zaburzona. Inną przyczyną moze być nietolerancja na jakis produkt np laktozę. Jeśli nie minie za jakiś czas radze odwiedzić lekarza.Na razie możesz brać jakieś probiotyki. I wyluzować :P stres podbija poziom kortyzolu a on powoduje wzmożone odkładanie tkanki tłuszczowej

[...] rozkładem sił na stawy i nierównomierną pracą mięśni. Młodzi kierowcy często na początek mają problem z wyluzowaniem ciała. Stres robi swoje. No tak, to racja, stres to moje drugie imię %-) A, że stosunkowo późno się tym wszystkim zajęłam to mam wrażenie, że jeszcze bardziej się denerwuję. Muszę nad tym zapanować, ale co [...]

[...] wojownika, który jest tak postrzegany przez wiele osób. Według Smitha, jest on osobą, którą można pokonać na wiele sposobów. „Uwielbiam być underdogiem. Kocham to. Nie ma stresu w przeciwieństwie do Jona, który odczuwa cały ten stres. Jeśli chce nadal przedstawiać mnie jako osobę, która nie powinna tutaj być lub że jest o wiele lepsza niż ja, [...]

[...] się na jakieś biegi to u mnie nie przejdzie ;-) Nie lubię tłumu obcych ludzi, a gdybym jeszcze miał razem z tym tłumem podążać w jednym kierunku to już na starcie stres by mnie zeżarł. Tak jak piszesz, pobiegnę któregoś dnia na piątkę i dychę dając z siebie wszystko i jakiś zarys będę miał. Ron, pomysł niegłupi, ale podejrzewam, że po [...]

Może nie to że nierówno czy źle stawiasz nogę ale obstawiam że jesteś strasznie spięta - przyczajony do skoku tygrys - i to spięcie przekłada się później nierównomiernym rozkładem sił na stawy i nierównomierną pracą mięśni. Młodzi kierowcy często na początek mają problem z wyluzowaniem ciała. Stres robi swoje.

[...] Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórek, papryka, rzodkiewki, kapusta, cebula Napoje: woda, yerba, herbaty Samopoczucie: ok, lekkie ssanie pod wieczór, podejrzewam stres związany z wznowieniem prawa jazdy /SFD/Images/2015/11/9/963ffc7d3a154903a6252795f34aac26.jpg Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2015-11-10 20:06:00

Tez jestem z tych, ktorzy stres zajadają.Taki swego rodzaju znieczulacz, działanie podobne do alkoholu ;-) ale sama świadomość tego to juz pierwszy krok na drodze do sukcesu. Będzie dobrze :-)

[...] 4. mielone z szynki, mieszanka meksykańska, passata, ryż 5. omlet z szynką i oscypkiem, pomidor, ogórek, rzodkiewka kcal 2257, W 147, T 89, W 221 Ostatnie dni miałam trochę stresów w pracy i takie mam średnie te dni. Wczoraj nie zrobiłam treningu, a w tym dzisiejszym jakoś nie mogłam złapać powera. No i mój mózg wył o cukier, więc pojadłam oreo. [...]

[...] więcej, za to niedociągniesz %-) i tak dookoła. Dlatego, zawsze będzie co poprawiać. a potem przyjdą kwestie mentalności - nie zawsze jest dzień na dźwiganie, czasem mały stres ale często się pojawiający wpłynie na trening, zaczniesz też "trenować" głowę a nie tylko mięśnie... PIĘKNA DROGA PRZED TOBĄ... No co mam Ci więcej powiedzieć %-) :-) [...]

[...] to pewnie nie ma znaczenia \-) Laura- gratuuuuluję ;) Najważniejsze, że masz już te matury za sobą. Wiadomo, że to nic strasznego aczkolwiek ja jak sobie przypomnę jaki mi stres wtedy towarzyszył to aż wstyd się przyznawać. Ciekawe co będzie dalej u Ciebie ;) Mam nadzieję, że wybierzesz odpowiednią dla siebie drogę i nie będziesz żałowała [...]

[...] znikła. od MŚ dodałam do diety więcej niezdrowych tłuszczy (żółtka jaj, tłuste mięsa, ser) i OKRES się POJAWIŁ !! teraz w sumie mogę gdybać, a może okresu nie było przez stres itd, ale w zeszłym roku sytuacja była podobna. wnioski - NIEZDROWE TŁUSZCZE W MOJEJ DIECIE MUSZĄ BYĆ OBECNE!! a wy co o tym sądzicie ?? a tak wgl to dziś pod wpływem [...]

[...] tak wymęczona a co za tym idzie parcie na wszystko co dookoła jest będzie mniejsze? Mam nadzieję, że to właśnie tak wygląda. Poza tym w takiej opcji czas nie goni (mniejszy stres) i jak się nawet coś czasem podje delikatnie to nie ma takiej spiny, że FORMA się zepsuje :D Ja na końcówce redukcji robiłam treningi obwodowe. Bez większych wydziwień [...]

[...] makro w normie powili robię sobie przed-maturalne zakupy %-) oczywiście mam na myśli żarcie, bo pewnie w przyszłym tyg codziennie coś wpadnie, bo nie ukrywam, że zajadam stres (jutro się pochwalę nimi %-)) dosłownie codziennie walczę z chęcią zjedzenia czegoś niedozwolonego %-) wiem o tym, im dłużej będę to przekładać tym później zjem więcej, [...]

Laura- gratuuuuluję ;) Najważniejsze, że masz już te matury za sobą. Wiadomo, że to nic strasznego aczkolwiek ja jak sobie przypomnę jaki mi stres wtedy towarzyszył to aż wstyd się przyznawać. Ciekawe co będzie dalej u Ciebie ;) Mam nadzieję, że wybierzesz odpowiednią dla siebie drogę i nie będziesz żałowała swojego wyboru bo z tym bywa na prawdę [...]

ja właśnie zajadam stres!! hehe już widze w lustrze, że cofnęłam się o paręnaście dobrych kroków wstecz! ale co tam, jeśli (tak jak pisałam wcześniej) wpłynęło to na zaliczoną maturę to nie spinam się! :-D dziś miałam ostatni ustny ! ANGOL ~ 93% POLSKI ~ 60% ale ciśnienie ze mnie zeszło! :-D dziś jeszcze odpoczywam, zero treningu, mnóstwo [...]

Spij, odpoczywaj, regeneruj się młoda !;) Jak dobrze, że ja najpóźniej jestem na siłowni o 10 ;) A w ostatnim czasie często nawet na czczo trening wpadał. Dodatkowy stres mnie omija.

[...] Sierakowa. Woda: Start w fali z niebieskimi czepkami o 9:20 (razem z Xzaar i 5 minut za Shadow z Ron, którzy wystartowali o 9:15). Ron pełna koncentracja, ale chyba też duży stres. Sam napisze pewnie, ale trochę się o niego martwiłem, bo aż zaniemówił… Ale jak się okazało potem było już tylko ekstra. Wystartowaliśmy. Ja dość spokojnie chociaż [...]

a ile trwała kuracja? looking...przede wszystkim powinieneś przestać się stresować tym że nie urosłeś.Tak jak napisałam mężczyzna rośnie niekiedy do 21 roku życia a według opracowań medycznych jego rozwój kończy się ok.25 roku życia. Skup się na tym żeby dobrze i zdrowo zjeść, uprawiaj sport a reszta przyjdzie sama.Może jak na chwilę zapomnisz [...]